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关爱妈妈身体脆弱部分 做个贴心的小棉袄

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：903


　　腰

　　成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以这样说，女人的一生都在与腰痛作斗争。女性在10多岁开始来月经之后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性不妨多做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉。

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