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五种伤害女性身体的早餐 聪明的女人应该避免

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：937

　　导读：虽然我们说早餐是一天之中最重要的一餐不能不吃，但是也不能为了吃早餐而吃早餐，随便找点东西应付。又或者随心所欲地吃自己喜欢吃的食物，不顾健康。伤害女性身体的早餐有很多，一不小心就会将它吃了下去。聪明的女人，应该学会避免吃这些早餐。

　　1.过于冰凉的蔬果汁

　　很多MM喜欢在早上喝一杯蔬果汁，帮助提供更多的营养以及清理体内的废物，但是人们往往忽略了这样一个关键问题，那就是人体总是喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养以及废物等的运送才会顺畅。所以在吃早餐的伤害，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰牛奶等饮料。

　　早晨的时候应该吃一些热食，这样才能保护胃气。中医学所说的胃气，其实是广义的，并不是单纯指胃这个器官而已，其中还包含了脾胃的消化吸收功能，后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨起床的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升，如果再吃冰冷的食物，一定会对身体造成伤害。

编辑：WebEdit
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