2.辛辣食物
早晨的时候,肠胃要避免受到刺激。过于辛辣的食物很明显是伤胃的,这个绝对是早餐的大忌。如果你仅仅因为喜欢吃辣而在早餐时摄入过于辛辣的食物,无疑是在伤害自己的身体。
3.体内火气旺的人不适宜喝牛奶
牛奶容易生痰、产生过敏,气管、肠胃、皮肤差的人以及长期在潮湿气候地区生活的MM,一定要少喝牛奶。