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每天吃多少花生米才能够保持身体的健康

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：935




　　那些习惯吃花生和花生酱的人，身体能本能自发地控制食欲和控制热量的摄入量，防止人们一下子暴饮暴食，有效地控制食量，就能帮助人们成功地减肥。而且吃了花生和花生酱后，两个小时至两个半小时内都不会觉得饿，如果吃其他蛋糕之类的零食，不到半个小时，饥饿感又会袭来。

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