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宝贝妈妈产后如何恢复健康快乐心情

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：922


　　端正坐姿及站姿

　　一个人如果长久保持一种姿势，会感到肌肉酸痛，长时间呆在办公室坐着，或者是站在专柜前的销售人员，因为不经常起身活动，在臀部腰部积聚赘肉，感到僵硬，对肩膀、脊椎、手臂等部位都不好。所以至少每隔一个小时要活动一次，拍拍臀部及大腿，伸伸脚，抬抬手，即使很简单也有用，注意不要长时间翘著二郎腿，或者也可以在座椅背后加个靠垫，这样比较舒适。

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