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多晒太阳能补钙 女性常打伞小心骨质疏松

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：880


　　目前不少白领借助喝咖啡提神，这严重导致了钙质的流逝。尤其是一些天天吵着要减肥的女性，为了保持苗条身材，一天下来只吃了极少量的食物，而且还都是以蔬菜、粗纤维的食物为主，高钙食品摄入不足，这些做法都会造成骨质疏松。要养成少喝浓咖啡、浓茶和碳酸饮料，少吃糖、盐就能有效降低骨质疏松的发生机率了。

编辑：WebEdit
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