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准妈妈孕期多吃苹果 让宝宝健康不易患哮喘

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：999

　　导读：“一日一苹果，医生远离我。”这句谚语让苹果成为保健圣品。日常生活中，大家都应该多吃保健食品。而孕妇处于特殊时期，更加应该多吃苹果保健。孕期吃苹果有助于减少宝宝患上哮喘的机会，为了自己和宝宝的健康，准妈妈们要在家中常备苹果哦。

　　吃苹果较多的人远比不吃苹果或者苹果吃得少的人患上感冒的机率要低，现在空气污染比较严重，多吃苹果有助于改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的营养。同时苹果还含有丰富的维生素C，对保护学血管有很好的作用。

　　在怀孕期间多吃苹果，不仅能保护准妈妈们的心肺功能，而且还能降低宝宝在童年患上哮喘病的概率。美国研究人员对1253名母亲从怀孕时期开始就进行饮食情况问卷调查，孩子出生之后的饮食情况也会跟踪了解，直到孩子5岁。出去一些可能影响孩子呼吸状况的其他因素之外，研究结果发现，与孕期很少吃苹果的妇女所生的孩子相比，孕期每周吃最少4个苹果的孕妇所生的孩子，在成长时期出现呼吸困难的概率为37%，比前者低了53%。

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