怀孕的时候比较特殊,准妈妈所摄取的食物不再只是为了维持个人的机体正常运作,还要为宝宝提供充足的营养。所以准妈妈们为了宝宝的营养,要认真学习一下,知道什么是该吃的,什么是不该吃的。因为你的一个小小的习惯,都有可能改变宝宝的体质。