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怎样预防亚健康 关灯睡觉让你远离亚健康

2011年07月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1044


　　开着灯睡觉影响了褪黑色素的分泌，除了会影响身体的睡眠质量以外，还会影响身体的免疫力，严重的还会导致癌症。人的大脑里有个器官叫做松果体，这个器官很少被人们所熟知，它是一个内分泌器官。有科研已经证实了松果体的功能就是在晚上人体进入睡眠的时候分泌褪黑色素。

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