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怎样预防亚健康 关灯睡觉让你远离亚健康

2011年07月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1042


　　人的眼皮只有遮住部分光源的效果，在晚上即使闭上眼睛，逛还是会透进眼睛里，影响睡眠。如果真的要开灯睡觉的话，可以尝试带上眼罩，这样眼球就可以避免与逛接触，即使开着等睡觉也不必担心抑制褪黑色素的分泌。

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