3、注意饮食营养饮食平衡
调查发现,在两周内,每天补充1000毫克的维生素C、维生素B6和其它多种矿物质,有助于人们减少55%的压力。所以若想减轻压力,注意饮食上营养均衡,有助于健康与减肥,让人拥有更加健康的身体。