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女性白领需警惕9种身体亚健康症状

2011年07月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1328


　　5、腿肿

　　腿部出现浮肿，有时还会有失去知觉的情况发生，这可能是慢性静脉衰竭所表现的的症状。平常要多吃生的蔬菜，生的蔬菜可以加固静脉壁的纤维。建议每天进行适当的活动锻炼有利于预防腿肿。

　　6、手脚抽筋

　　手脚抽筋主要是因为体内缺乏钙质和维生素D造成的，因为钙质和维生素D具有维持骨骼硬度和肌肉收缩度的作用。日常饮食可以多吃些奶制品、动物肝脏或者海鲜之类作为补充。

编辑：WebEdit
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