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错误坐姿的危害 纠正让胸部下垂的坐姿

2012年02月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：929


　　推荐选择攀岩运动，入门轻易，对肩背练习和手臂曲线格外有效，而且动作以伸展为主，不会练出过于健壮的肌肉块。运动过程中基本都是抬头的，还可以保养了颈椎。总而言之，正确的坐姿就应该是抬头挺胸！

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