忌慷慨高歌。为什么连大声唱歌都不可以?因为月经期间声带也发生了变化,表现为声带中的毛细血管充血水肿,声带变脆。如果不加控制地高声大叫,用声过度,会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血,从而引起声嘶甚至失音。