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健康女性应该怎么选择鞋子 为自己选择一对健康的鞋

2012年02月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：972

　　导读：走在大街上，鞋子们超炫的造型、丰富的颜色，还有顶天高的鞋跟。的确是很漂亮。但是作为一个健康女性，应该怎么选择鞋子呢？鞋子一定要以舒适合脚为主。所以选择鞋子的时候一定要注意这些细节，不要以为漂亮的鞋子一定就舒服合脚哦！特别是作为办公室女性，一定要注意脚上的鞋子是否合适自己，因为你要穿着它度过一整天的工作时间！

　　健康穿鞋三要素：
　　
　　1、鞋的后跟高度要合适

　　女性们要选择2-3cm的鞋跟来穿，因为这样恰巧让足弓处于一个舒适的状态，可以让人挺胸、收腹、提臀，使人看上去挺拔有精神。

　　平底鞋却令人走路的重心过于靠后，步行的时候脚后跟严重砸地，产生震动，而这种震动可以传送到脑部，影响脑部。

　　过高的鞋跟就会让前脚掌上的脚趾、跖骨严重受力，并且人的重心易于向前倾斜。而又要保持身体的平衡，就很容易导致腰部、臀部的肌肉，韧带受损。久而久之，脚趾就会变形。

　　现实生活中，矮个子多穿高跟鞋以提高高度。实际上鞋跟的高度应与身高成正比，个矮的穿高跟鞋危害更大。

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