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不停地失眠怎么办 良好习惯助你缓解失眠

2012年02月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：974


　　在睡觉前，不嫌麻烦的朋友们可以多多进行自我按摩，比如说按摩头皮可以促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，改善头部营养和氧气供应之功效，这对防治白发、脱发均有良好效果。按摩太阳穴也可以缓解头脑混沌，恢复轻松状态。按摩脸部可以帮助我们的皮肤去死皮，促进血液循环。按摩肚子就会促进肠胃消化，预防出现小肚子。

编辑：WebEdit
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