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春天湿气重怎么办 几招教你有效去湿

2012年02月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1048

　　导读：春季气候反复，潮湿天气容易引发各种疾病，女性们在这个季节里湿气重怎么办？加上近日，不少广州白领上班总是打不起精神，常常感到头晕眼花，四肢无力，肩背部发出阵阵疼痛，这就是湿气重产生的各种不适了。今天小编教大家几招有效的去湿方法。

　　首先问一下自己，你的湿气是否过重？人对外界的温度、湿度等有调节能力，特别是女性本身体质弱，或者身有疾病，就容易室外受湿气困扰。

　　如果你在阴湿天气时出现下列变化，代表着你身体里的湿气太重了：肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重。

　　因为，每到春季，天气以阴沉甚至细雨为主，加上潮湿的环境影响，人体内的阳气消耗殆尽后而又无法得到补充。我们人体就会感到很疲乏。中医认为，春天是肝气所主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾。脾胃不能很好地运化水湿，容易引起水湿内困，造成下身肿胀湿邪。

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