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女性月经不调怎么办 几款经期饮食让你月月舒畅

2012年02月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：962


　　经期饮食正误

　　很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，暴躁，失眠，容易感冒等症状。在月经期间一定要注意保暖，特别是双脚的保暖，因为下身的寒冷会影响月经量的多少，甚至引起痛经。如果在经前和经期以及经后能注意饮食调理，便可减少这些不适感。

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