要想预防空调环境下会导致月经病,最好是在空调开机1-3小时后,关闭一段时间,打开窗户呼吸呼吸新鲜空气,或者每隔1个小时就到室外去活动一下。要把室温恒定在26℃左右。开空调时,一般最凉的是地面,而最怕冷的是腿和脚,所以女性最好在空调房里穿上袜子,即便是丝袜也行。