选择维生素、矿物质补充剂提高抵抗力,需注意应选择一些大品牌,当中的维生素、矿物质含量达到了国际权威营养专家推荐的摄入量,一些按照国际国内双重标准进行配方的品牌片剂等也可选择。此外,在服用这些营养制剂的时候应坚持,不要断断续续,坚持服用可事半功倍。