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长期便秘怎么办 2姿势让顺畅排便不再是奢求

2012年02月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1475


　　2、让身体往前倾

　　排便时，若感觉大便将要排出的时候，肝门和直肠交接处的“耻骨直肠肌”是可以预先控制的1条肌肉。“耻骨直肠肌”是一条像绳子一样的肌肉，在平时处于收缩状态，使得直肠可以向前拉，从而肛门和直肠形成转折，让大便不能通过。所以让身体前倾有助解决便秘问题。

编辑：WebEdit
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