2、刷牙的时候应注意掌握手的力量,不要过大也不要过小,一般使用100克力,也就是牙刷放置在牙齿上的感觉。刷牙的时候用力过度会使得牙龈受到过大刺激,容易使得牙齿和牙龈链接部位分开,有些食物残渣存留的部位也不易清理干净。