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体质血虚怎么办 多方面进行调养恢复女性好气血

2012年01月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1371


　　1、饮食调养

　　血虚体质的女性，在调养血虚症状的时候，首先可以通过饮食的方面进行。饮食调养血虚，平常应多吃些有助补血养血的食物，比如可以吃菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、莲藕、猪肉、羊肉、海参等。一些水果也可以帮助血虚症状的调养，如桑葚、葡萄、红枣、桂圆等。

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