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女人身体气虚怎么办 气虚者的养生保健方法

2012年01月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1751


　　补气药膳可以自己在家里做做，如下面的人参大枣粥就有助补气，一起来看看它的做法：

　　食材：3克人参、5颗大枣、60克大米

　　方法：首先先将大枣去核，然后洗净，接着把人参和大米都用清水洗净，然后将人参、大枣、大米一起加水煮粥，煮好之后即可食用，可佐餐食用。

　　经常食用人参大枣粥有助补中益气，可调理气虚、脾胃虚弱等症。

编辑：WebEdit
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