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偏头痛的治疗方法 口服维生素B2减少偏头痛发作

2012年01月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1545

　　导读：偏头痛发作起来就像带上“紧箍咒”一样，让人苦不堪言。偏头痛怎么办，如何治疗偏头痛？偏头痛的治疗方法比较多。而研究发现，服用维生素B2有助偏头痛的治疗。另外，多做活动肩颈、常吃鱼等，都是有效偏头痛的治疗方法。

　　偏头痛的治疗方法：

　　1、吃富含镁质食物

　　有的人之所欲出现偏头痛，与身体缺乏镁质有关。镁可以调节血液流动速度，环境肌肉紧张。而美国全国头痛基金会建议人们每天需补充镁剂的量最好达到500到750毫克。玉米、燕麦、黄豆、黑豆、豆腐、冬菜蘑菇、杨桃、桂圆、花生等食物，都含有丰富的镁。

　　2、冷敷

　　头部神经、肌肉紧张，血液流动速度加快，会诱发偏头痛。所以，出现偏头痛时，我们可以用干净毛巾包裹住适量冰块，浮肿出现偏头痛一侧太阳穴处，可以起到减缓血流速度以及镇痛作用。

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