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怎样预防亚健康 避免六个日常坏习惯远离亚健康

2011年07月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1234

　　导读：日常生活中我们会不知不觉地养成一些坏习惯，往往对这些坏习惯是没有感觉的，但是长时间下来，这些坏习惯会让人处在亚健康状态，容易导致疾病的发生，那么是哪些坏习惯呢？今天小编就告诉大家，怎样预防亚健康，首先先远离六个日常坏习惯。

　　1、不晒太阳

　　有的人尤其是爱美的女性，为了保持洁白的肌肤而不晒太阳，这样对于身体很不好。要知道太阳是人体一切生命活动的能量来源，晒晒太阳对人体有好处。晒太阳可以帮助身体钙的吸收，预防骨质疏松。有研究返现晒太阳可以提高人体免疫力，防止前列腺疾病、手足口病和癌症的发生。如果经常不晒太阳会让这些疾病有机可乘，晒太阳还可以帮助杀菌。

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