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亚健康怎么办 女性亚健康中医调理方法

2011年07月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1077


　　三、肾亏

　　肾亏的防治要求劳逸结合，另外还要结合自身的情况进行补身。可以食用一些有补肾壮腰、强筋健骨的食物。如果是肾阳虚的人，食用有温补肾阳功效的食物较好。如果是肾阴虚的人，食用有滋补肾阴功效的食物较好。但是无论是肾阳虚还是肾阴虚的人都不应该吃生冷大凉的食物和辛辣食物。

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