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亚健康怎么办 女性亚健康中医调理方法

2011年07月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1076

　　四、女性白领亚健康中医调理方法
　
　　1、调理脸色：拿当归和黄芪泡茶，次两种药材可以补气养血，能够提亮女性肤色，让女性气色好。除了当归和黄芪，枸杞也是不错的药材，可以滋补肝肾。

　　2、调理补脑：白领女性平常脑力消耗大，可以吃一些核桃、松子、坚果。这些食物能够补肾纳气，也可补脑。

　　3、调理祛湿：湿热的人可以吃米仁、薏米，能够清利化湿，祛湿健脾，另外吃莲子、绿豆、茯苓、苦瓜等食物也可。

　　4、调理口腔溃疡：有口腔溃疡的人可以食用南瓜、胡萝卜等补充身体维生素。也可喝菊花茶、莲子茶降火。

编辑：WebEdit
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