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怎样预防亚健康 办公室白领需主动出击

2011年07月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1068


　　选择合适的椅子办公，一般最好的椅子是在坐下的时候，脚底可以触碰地面，同时膝盖可以弯曲成九十度。坐下的时候，小腿往前方伸出一点，不要缩后，那样会令小腿的血液循环受阻。有专家建议，坐下的时候不要过于挺直身体，身体可以稍微向后，脊椎自然地让它弯曲。如果椅子有椅背，可以辅助减少腰背的酸痛。

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