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九种亚健康的症状与饮食调理办法

2011年07月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1419



　　症状七 肌肤暗淡无光

　　原因：由于作息时间不规律，吃太多速食面、快餐的等食品导致营养不良，脸部的皮肤变得粗糙干燥无光。

　　饮食调节：良好的作息时间，保证充足的睡眠。补充维生素、矿物质、蛋白质等，多吃富含胶质的食品可帮助皮肤变得光滑。


　　症状八 面部肌肤枯黄干燥，局部肌肤出现鳞状

　　原因：缺乏足够的精华脂肪酸(EFA3)，精华脂肪酸是一种可以帮助肌肤变得靓丽的物质。

编辑：WebEdit
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