如何防治?
1、多吃营养比较高物质,不要挑食,不要想着减肥。可以吃一些鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
2、每天适当地吃些带红色内皮的花生,或者每天吃超过15颗干枣。
3、不要过度熬夜,以免消耗不多的能量。