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现代人需警惕九大导致亚健康的原因

2011年07月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1264

　　导读：生活在这个社会的人或多或少会出现亚健康状态，比如疲劳、口干、抽筋等。那什么原因导致这些亚健康状态出现呢？其实非常简单，比如心理失衡、营养不全、逆时而作、练体无章、噪音、郁闷等。现在我们就来说说导致亚健康的原因。

　　1、心理失衡

　　现代社会，竞争高度激烈，关系错综复杂，人们不免思虑过度，这样就会导致睡眠不良，影响人体的神经体液调节和内分泌调节，从而影响机体各系统的正常生理功能。

　　2、营养不全

　　现代人的饮食当中，往往热量过高，营养素不齐全等，就会造成人体重要的营养素缺乏以及变胖，造成机体的代谢功能紊乱。

　　3、噪音、郁闷

　　工业与科技在发展，人口越来越多，空间越来越小，噪音越来越大，这样不免对人体的心血管系统和神经系统产生消极的影响，让人烦躁、心情郁闷。

　　4、高楼，常处在空调的环境中

　　现代社会高层建筑林立，房间封闭，一年四季都开着空调，长期处于这样的环境中，空气中的负氧离子浓度比较低，这样就会使得血液中氧浓度降低，组织细胞对氧的利用降低，从而影响组织细胞的正常生理功能。

编辑：WebEdit
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