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熬夜应该注意什么 白领女性熬夜的调养

2011年06月30日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1070

  导读:许多战斗在职场上的白领女性,熬夜是难以避免的情况,但是熬夜会对人的身体造成很大的伤害,尤其是对于女性来说,不仅伤害健康还影响美丽的容颜。女性白领熬夜应该注意些什么?熬夜要及时地再去调养措施以减缓对身体的伤害。


  如果女性白领在上班的时候遇到需要熬夜的情况,那么必须注意一些方面的问题。熬夜的时候出现身体疲惫,感觉很累是肯定的,但是在这个时候中途最好不要上床休息睡一会,身体突然停止休息跟机器突然断电一样很不好。如果正的很困,可以喝一些东西提提神,但注意喝的饮品要热的,别喝冷饮。为防止伤胃,饮品的浓度不要太高。除了喝东西提神,还可以做做深呼吸,给大脑喝身体补充氧气。

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