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熬夜应该注意什么 白领女性熬夜的调养

2011年06月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1068


　　熬夜的人应该多补充维生素A、B等营养元素。因为通常熬夜的人都是上班的白领，这类人大多时候都是对着电脑和文字的，长时间工作会对视力和眼睛造成伤害，尤其到了晚上熬夜，如果在昏黄的灯光下的话，眼睛容易疲劳，视力下降。多吃富含维生素A、B的食品，例如胡萝卜、韭菜、鱼肉、瘦肉等可以修复熬夜对眼睛造成的伤害。

编辑：WebEdit
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