无论晚上的睡眠时间不是不足够,人在白天的时候出现困感,想要休息睡片刻是人体正常的生理需求。全世界有大约一半的人生活中仍然保留午睡的习惯,特别是在拉丁美洲的国家和欧洲的一些国家,他们都保持着午睡的习惯。但是在一些工业化发达的国家则相反,他们是不能接受午睡的习惯的。