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预防白领6种易得疾病 远离亚健康状态

2011年06月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1546

　　导读：白领们的日常生活大多数时间就是坐在办公室里，一天都盯着电脑，手握鼠标。局外的人都羡慕白领能在室内不晒太阳地工作，其实久坐办公室的白领面领着很多暗藏的健康隐患。缺乏运动的白领人士很容易得以下的六种疾病而处在亚健康状态下。

　　1、干眼症

　　办公室白领工作时的必须工具就是电脑，长时间在电脑前工作的白领很容易得干眼症。眼睛长时间地盯着电脑屏幕，会出现干、涩的感觉，严重的时候人会感觉会头晕、恶心。

　　缓解干眼症的办法：眼睛和显示器的距离要在70厘米以上，在工作中，保持房间的光线和电脑屏幕的亮度一样。为缓解眼睛晶状体的疲劳，在隔一段时间的工作后要让眼睛远眺一下，或者用力地向下眨眼，这些方法都可以让眼睛的晶状体放松。

编辑：WebEdit
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