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白领如何预防亚健康 小心办公室闷热

2011年06月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1205

　　导读：长期地呆在屋里工作很容易使人虚火上升和缺氧致使头晕脸颊周围变红发烫，长时间处于这样的状态对身体的健康危害大。室内的空气不流通会让亚健康的人常常会咽喉发炎或者得气管炎等呼吸道的疾病。另外，长期处于闷热的的办公室里，因室内湿度低，这对女性的皮肤也有不好的影响。

　　要长时间地呆在办公室里工作，这是无法避免的。那么怎样应对办公室的闷热呢？

　　1、多饮水保湿

　　在工作的时候，很多人会忙于手头的事情而忘记腾些时间出来给自己喝喝水和上上厕所，这样不利于身边的新陈代谢废物通过水排出体外。长时间呆在电脑前工作，颈部、腰部的肌肉骨骼都受到很大的压力，时间久了就会导致颈椎疾病和腰背肌肉骨骼的损伤。工作一天下来整个人都腰酸背痛、乏力。

编辑：WebEdit
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