4.调起居
你常常会忙得天昏地暗,时间一长,身体就受到很大的伤害。很早以前,中医就提出了“天人相应”的说法,日升而作,日落而息,这是自然界的基本生存法则。如果违背了这个法则,身体就会感到不适,疲倦也会随之到来。