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盘点那些造成亚健康的原因

2011年06月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1078

　　5、没有安排年终体检

　　一年进行一次体检，能够及早地发现身体的健康问题。调查发现，66.3%的上班族没有安排体检，仅仅26.8%的上班族体检过，6.8%的上班族即将参加体检。

　　总得来说，很多上班族的身体状况是处于透支的状态，40%的上班族会吃一点保健品，以维持身体健康。中国人群比较容易缺乏钙、铁、维生素a等营养素，因此可以适合地使用保健品补充。其实，生活在这个快节奏、竞争力强的社会，难免会承受强大的工作压力、疲倦等问题，如此，每天给自己半个小时的时间认真思考下目前工作的状态以及工作内容，制定一个合理的工作和生活时间表，是可以避免或者缓解亚健康状态的。

编辑：WebEdit
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