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如何运用心理上的“假动作”走出亚健康

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1517


　　很多人喜欢在心情不好的时候听歌，却不知道唱歌也可以改善人的心情，而且是最简单的方法，可以调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动，不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。心情不好时记得要哼哼歌，让坏心情远离你。

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