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掌握五个要点 让你轻松改变亚健康状态

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1657


　　要点三：保持运动

　　运动是保证健康的一个很重要的渠道。在平时的生活中可以保持经常性的适度的体育运动，如打打太极拳、跳各种舞蹈、做保健操等。如果条件允许的话，最好还能够经常进行户外运动，让自己远离喧嚣浮躁的城市，到郊外呼吸新鲜空气。

编辑：WebEdit
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