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健康饮食调理亚健康状态

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1969

　　导读：亚健康，是人体的第三状态，是一种介于病与非病之间的状态。中医认为，身体只有达到阴阳平衡才是健康，而这种健康又受到外界干扰，所以很难达到绝对的平衡，所以第三状态是存在的。现代社会很多人都处于亚健康状态，所以要好好调理下。

　　亚健康状态有很多种表现，如肺气虚状态、脾阳虚状态、肾阳虚状态、肥胖疲劳状态等等。这些状态都需要用不同的方法治疗，也需要不同的饮食来调理。不同状态用不同的食疗。

　　肺气虚状态

　　肺气虚状态是指气短，会出很多汗，比较容易感冒。像这类人可以多吃以下食物：百合、蜂蜜、白木耳、杏仁、红枣、桔等。

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