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中医教你五大招数抗疲劳

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1498


　　四、调起居

　　很多人为了工作废寝忘食，慢慢地损害自己的身体。中医提出“天人相应”学说，强调人与自然的相融合。“日升而作，日落而息”就是顺应自然规律生活的基本法则，如果违背，身体就会感到不适应或者不舒服，人就会感觉疲惫，这就是为什么加夜班之后，即使在白天补觉，却依然感觉很累的原因。

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