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8个自我调节方法教你如何摆脱亚健康

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1544


　　八、给大脑按摩

　　当你感觉疲劳的时候，大脑也感觉到疲劳，这时，你应该给大脑来个按摩，让大脑放松一下，可以用十指轻轻低敲打头顶，让大脑放松一下。

　　现代的生活中，每个人或多或少地都会患上“亚健康”，如果平时注意合理地安排工作与生活，加强身体锻炼，提高对疲劳的忍耐性，以免亚健康加重。

编辑：WebEdit
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