街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

白领要如何解决亚健康失眠问题

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1463

　　导读：身体亚健康总是伴随着失眠的情况，而且经常会发生在白领人群中。虽然失眠不是什么大问题，但这种亚健康总是困扰着不少的白领人士。要如何才能摆脱这种困扰，每天睡出好心情呢？下面就一起来看看亚健康失眠的三个解决方法，轻松摆脱亚健康失眠问题吧！


　　为何白领人士会更容易得亚健康失眠呢？它的罪魁祸首就是有着巨大压力的工作与不良的生活习惯，更多的压力让白领们总是处在紧张的状态，而且经常加班的话就会扰乱你的生物钟，让你身体的内分泌功能更加紊乱。由此就产生了一种对睡眠产生的紧张心理，在睡觉的时候脑部还是处于活跃的状态，导致了难以入睡的情况。还有一些原因就是因为忙于工作而缺乏锻炼，身体抵抗力也在慢慢地下降。这时就需要你做一下适当的运动，放松身心，调整好你的心理状态。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请