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女性亚健康如何调理 中医教你将“亚健康”调回“健康”

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1511


　　2、祛风除湿

　　体质比较热的人体内湿气也重，容易患皮肤病和关节炎。平常注意些清淡的米仁和薏仁粥，可以将湿利尿，每天喝一碗薏仁粥还能够健脾胃。如果湿气太重引起皮肤发炎或者消化不良，可以在粥里面加一些绿豆和莲子，或者加黄瓜或者苦瓜，做成青菜粥，同时不要吃过于辛辣的食物。

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