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如何运动才健康 日媒报道散步对维持健康作用不大

2011年12月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1041

　　导读：生命在于运动，运动与健康的关系很多人都知道。但如何运动才健康呢？现时不少人都习惯以散步作为运动维持身体健康，但日媒体报道，这种运动方式对于健康所起的作用不大。


　　据日本Record Japan网站在11月28日的报道指出，现在大部分人都意识到健康的重要性，但由于平时懒于运动，所以都偏向把散步作为日常运动。就此，日本专家指出，如果只是依靠散步作为运动维持健康的话，作用并不大，不足以锻炼机体组织。

编辑：WebEdit
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