所有的植物都含有硝酸盐和亚硝酸盐,日常饮食中都不可避免地摄入。硝酸盐本身并没有毒,但是如果它被还原成亚硝酸盐,大量进入人体的话,就会导致“高铁血红蛋白症”。亚硝酸盐会把人体血红蛋白里的二价铁氧化成三价铁,使血红蛋白丧失携氧能力,造成人体缺氧,严重还会导致死亡。