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春季怎样晒太阳最健康 暖和又防病

2012年02月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1099

　　第一：想要补钙长头发——晒头顶

　　在有太阳的时候出去让阳光晒晒头顶，可以充分促进钙的吸收哦！但是很多人在春天里看到太阳都会撑伞带帽，但是春天的阳光并不会过于强烈，要适当地晒一下头顶位置，特别是小孩子，家长不要怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤。控制好晒太阳的时间，有助于大脑的发育的头部骨骼的成长。同时，晒太阳也有益于头发的生长。

　　第二：脾胃不适者——晒后背

　　冬天过后，迎来春天。在交替时节里，人们经常会阳气虚弱。阳气虚弱者会出现手脚冰冷，伴有脾胃不适，表现为肚子怕凉或者吃了凉的东西就容易腹泻。所以在春天回南后晒晒太阳，不仅能去湿，而且能驱除寒气，改善消化功能。缺阳补阳。而且，晒背部还能疏通背部的经络，对心肺大有好处。

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