五、蜷着身子睡
蜷缩着身子睡觉,会给背部、颈部带来一定的伤害。
专家揭秘:据调查显示:每五个人中就有一人曾患有背痛及颈痛的问题。会出现这样的问题,主要是因为睡姿不良。人在伸直背部的时候,是最舒服的,所以不管是坐着、站着还是躺着时,都要把姿势调整到最舒服的状态。